下班时分 大雨滂沱

搭顺风车到地铁站 再一路向中

雨过天晴 夕阳余晖 高楼俯瞰 心旷神怡

家常便饭 精致美味 闲聊说笑 聆听分享

虽是节日 平常以待 散步散心 喜见夜市

抱了一袋水果 为健康打打气

疲惫的日常 充实的非常

同事发了信息

报告她开始了瑜伽运动

我也没有怠惰

这两天恢复了运动规律

核心 核心 核心

喘 酸 累

早知如此圆润 何必当初放纵

呼吸 呼吸 呼吸

挤 撑 拼

体重维持0.5公斤的差距

加油 加油 加油

上星期你的一句“我退休前，你的手指会不会好？”

这个星期你还拉了一位同事双面夹攻催着我看医生

周末起来乖乖安排预约

报告结果 你说我当初“不听老人言” 哈哈

嘴里念着是你间接造成的伤害运动

心里感激你每八九天关心康复进展

两个小时看西医 一个小时看中医

前者照x光、测视力 推荐看hand and eye doctor （提及飞蚊症）

后者针灸，缓解关节的炎症加强手指弯曲的能力

健康这回事 总要腾出时间 好好管理管理