Reformer Pilates -Taekwondo-八段锦

不断学习是唯一的不变

说做就做

不拖泥带水

大伙儿众志成城

开启一起学习的旅程

老师经验丰富 能舞也能武 刚柔并济

内家功夫 看似简单的动作 原来内有乾坤

鼻进鼻出 舌头👅的位置 两空-腋空、手空

一式 一呼吸 还要感受气的流动

大伙儿 练得认真 练得开心

期待越来越健康的我们

桌子底下弓腰驼背840秒