恒焰

今天换了教练

平时的热身 缩短了

训练的内容 丰富了

稍不留神 一步错步步错

第一次徒手击破木板 成功断成两截

抬脚 侧腿

左拳 右拳

第一次如此挥汗如雨💦

第一次感受强度训练

先求动作到位

再加强其速度

我行 我能 我可以