一轮明月高挂夜空

定格那惊喜一瞬间

与夜归的你同分享

后知后觉

方知实则是Sturgeon Moon

天文我不大懂

不过月圆月缺总会牵动情绪

月圆人团圆

突然想起天上的你

你只是换个形式存在着 不是吗

最近恍惚中总感到你的存在 真的吗

我很好 你知道的

很想你 我不说你也知道的

今天换了教练

平时的热身 缩短了

训练的内容 丰富了

稍不留神 一步错步步错

第一次徒手击破木板 成功断成两截

抬脚 侧腿

左拳 右拳

第一次如此挥汗如雨💦

第一次感受强度训练

先求动作到位

再加强其速度

我行 我能 我可以

隔了两周 重拾跑步

为未来的自己努力💪

少了刺眼的阳光

多了拂面的凉风

甚好

近日侧重伸展

加强跨髋的灵活与力量

甚好