当地时间比新加坡🇸🇬慢两个小时
1-Dochula Pass 多雄拉山口 @ 3100米，晴朗时可远眺喜马拉雅山峰。
108座肃穆庄严的拉凯旋佛塔群纪念的是抵抗从印度潜入的阿萨姆Assam 叛乱分子而牺牲的不丹将士。
2-Punakha Suspension Bridge 普纳卡吊桥， 长180米， 在Po Chhu River 波河之上。
桥上挂满五彩缤纷的Buddhist prayer flags的祝福-愿一切众生都能受益于风带来的加持，获得幸福 （May all sentient beings will benefit from the blessings carried by the wind and find happiness.）

2- River Rafting 漂流在漠河之上
天气不错，有些阳光，再加上不丹的四岁小女孩 Tiara陪伴，特别美好。

离开尼泊尔时，才发现其国际机场的小，真的如导游说的一览无遗。😅
导游说乘搭飞往不丹的班机，若坐左边的座位，就能看到喜马拉雅山脉和珠穆朗玛峰。
45分钟的飞行，听着机长如数家珍地介绍哪座山脉、哪座山峰，坐在右边的我，瞥到连绵不断的白色雪峰，却不知哪峰是哪峰，唯有自我安慰：我的确飞过了世界最高峰。😆
Paro帕罗不丹机场，海拔2200米，建在河谷，跑到极短，起降具挑战性，世界十大危险机场之一。这是在西藏林芝机场后，一下飞机，就看到四周都是高山环绕。

Druk (འབྲུག) is a Tibetan and Bhutanese word that means “Thunder Dragon”.
Drukyul -The Bhutanese name for Bhutan, “Land of the Thunder Dragon”

首都廷布 Thimphu 海拔2330米
1-52米高的Buddha Dordenma Statue金刚座释伽牟尼大佛
2-纪念第三任国王的纪念碑 National Memorial Chorten, a stupa to honour the late 3rd King.
3-Simply Bhutan 不丹传统生活文化和习俗的现实博物馆， 品尝butter tea 酥油茶 、米饭；跳跳舞、射射箭，大伙儿都是气氛当当。😂

廷布 Thimphu – 唯一不使用交通灯的国家首都。
1-Tashichho Dzong 扎西却宗 ，海拔2500米
周日只有1700-1800的开放时间，因为这里是现任国王的办公场所。大伙儿在1700庄严的降旗礼结束后，便火速前往参观佛教寺院。
自费晚餐-吃了pizza和很像米粉粿的微辣面。不丹人无辣不欢，pizza配辣椒，还挺不赖。🤭

2-3度的天气，2175米高的度假村阳台；
边做瑜伽边看喜马拉雅山脉的日出。
今天云层多，有朦胧美。

1-Boudhanath Stupa 博达纳佛塔。这里藏族多。
2-singing bowl therapy 颂钵音疗。 在Lalitpur ( patan town)。原来有一种叫full moon bowl,
是必须在月圆时制作完成的。